AKCIJA ZGENI.SE V POLETJE
POSTANITE TELESNO AKTIVNA DRUŽINA
Poleg napornega delovnika in drugih vsakdanjih obveznosti si ljudje preprosto ne vzamemo dovolj časa, da bi poskrbeli za svoje zdravje v obliki različnih telesnih dejavnosti. Ti vzorci pa se navadno zrcalijo na celotno družino.
Ravno zato bomo naredili veliko dobrega, če se kot družina odločimo, za aktivno preživljanje prostega časa. Ne samo, da bomo veliko naredili za naše boljše počutje in zdravje, povezali in zbližali se bomo tudi kot družina, ki zaradi sodobnih načinov komuniciranja in preživljanja prostega časa, izgublja svojo osnovno vlogo in pomen.
Skupaj z družino določite najprimernejši vsaj en dan (lahko tudi več) v tednu, ki ga boste preživeli čim bolj aktivno (sprehod, lovljenje, skrivalnice, badminton, ples, kolesarjenje, itd.). Izberite tiste aktivnosti, ki vas vse najbolj veselijo in v katerih najbolj uživate. Lahko pa poskusite tudi nekaj novega.
Več nasvetov kako postati aktivna družina najete na: https://www.nijz.si/sl/kako-postati-telesno-aktivna-druzina
Pridružite se akciji Zgeni.se, ter se pridružite k opravljanju izzivov.
| Previous post | Back | Next post |
Jedilniki
MALICE
PONEDELJEK, 09.03.2026
- CVETAČNA JUHA
1. Piščančji zrezek s čemaževo omako, testenine, solata
2. Bujta repa, pečenka
3. Ocvrte bučke, priloga, solata
4. Prešana šunka, sir, kumarica, jogurt
TOREK, 10.03.2026
- PREŽGANKA Z JAJCEM
1. Ciganska pečenka, krompir, solata
2. Piščančji giros, krompir, solata
3. Testenine s tuno in olivami, solata
4. Prekajeno meso, fižolova solata
SREDA, 11.03.2026
- KROMPIRJEVA KMEČKA JUHA
1. Ocvrt piščančji zrezek s semeni, zelenjavni riž, solata
2. Špageti bolognese, solata
3. Solatni krožnik Ribja nebesa
4. Piščančja prsa v ovitku, namaz, paprika, jogurt
ČETRTEK, 12.03.2026
- KORENČKOVA JUHA S KUSKUSOM
1. Svinjski file po lovsko, testenine, solata
2. Čufti v paradižnikovi omaki, pire, solata
3. Ajdovi žganci s smetano, solata
4. Tlačenka s čebulo, jajce, jogurt
PETEK, 13.03.2026
- GOBOVA JUHA
1. Piščančji zrezek v spomladanski omaki, dušen riž, solata
2. Svinjska ragu juha pecivo
3. Ocvrt oslič, krompirjeva solata
4. Sirov krožnik, puding
DOBER TEK!