VARNO DELO PRI ROČNEM PREMEŠČANJU BREMEN
KAKO PRAVILNO DVIGOVATI:
- Preveri, ali je ročno premeščanje nujno in ali se ga da opraviti z mehanskimi pripomočki!
· Če je mogoče, uporabi obe zgornji okončini!
· Zagotovi dober oprijem!
· Simetrično se obremêni z enako težkimi bremeni istih dimenzij na vsaki strani!
· Breme naj bo čim bliže telesa .
· Dvigaj ali spuščaj s pokrčenimi koleni in s čim bolj zravnano hrbtenico!
· Breme čim prej odloži in ga nato potiskaj ali vleci po podlagi!
· Dviguj/premeščaj v paru ali z več podobno visokimi in usklajenimi sodelavci!
| Back | Next post |
Jedilniki
MALICE
PONEDELJEK, 8.12.2025
- BROKOLIJEVA JUHA
1. Piščančji zrezek v naravni omaki, dušen riž, solata
2. Vipavska jota, kuhana klobasa
3. Kremna špinača, pire, jajčka na oko
4. Suha salama, maslo, paradižnik, napitek
TOREK, 9.12.2025
- ZELJEVA JUHA
1. Svinjski file s česnom in kumino, krompir, solata
2. Njoki s piščancem v smetani, solata
3. Ocvrte bučke, krompir, solata
4. Tlačenka s čebulo, jajce, jogurt
SREDA, 10.12.2025
- ZDROBOVA JUHA
1. Gratinirani piščančji zrezek, testenine, solata
2. Bograč, sadje
3. Ocvrti sir, francoska solata
4. Kuhana klobasa, gorčica, jogurt
ČETRTEK, 11.12.2025
- GOVEJA JUHA
1. Sesekljana pečenka, pire, solata
2. Ocvrti piščančji trakci, rizibizi, solata
3. Peresniki z morskimi sadeži, solata
4. Testeninska solata, puding
PETEK, 12.12.2025
- GOBOVA JUHA
1. Svinjski file v slaninski omaki, ajdova kaša, solata
2. Pečen ostriž na rižoti s špinačo, solata
3. Sadni cmoki z drobtinami, kompot
4. Govedina v solati, jogurt
DOBER TEK!