VARNO DELO PRI ROČNEM PREMEŠČANJU BREMEN
KAKO PRAVILNO DVIGOVATI:
- Preveri, ali je ročno premeščanje nujno in ali se ga da opraviti z mehanskimi pripomočki!
· Če je mogoče, uporabi obe zgornji okončini!
· Zagotovi dober oprijem!
· Simetrično se obremêni z enako težkimi bremeni istih dimenzij na vsaki strani!
· Breme naj bo čim bliže telesa .
· Dvigaj ali spuščaj s pokrčenimi koleni in s čim bolj zravnano hrbtenico!
· Breme čim prej odloži in ga nato potiskaj ali vleci po podlagi!
· Dviguj/premeščaj v paru ali z več podobno visokimi in usklajenimi sodelavci!
| Previous post | Back | Next post |
Jedilniki
MALICE
PONEDELJEK, 21.09.2026
- ZELENJAVNA JUHA
1. Svinjski file s šampinjoni in slanino, pire, solata
2. Ocvrt piščančji zrezek s sezamom, rizi bizi, solata
3. Njoki z beluši v smetani, solata
4. Tuna konzerva, maslo, paradižnik, sadni desert
TOREK, 22.09.2026
- JUHA IZ MUŠKATNE BUČE
1. Svinjska pečenka, dušena ajdova kaša, solata
2. Ocvrt piščančji zrezek, krompir, solata
3. Krompirjevi svaljki z makom, kompot
4. Suha salama, namaz, paprika, jogurt
SREDA, 23.09.2026
- KORENČKOVA JUHA S KUSKUSOM
1. Svinjski file v gobovi omaki, pire, solata
2. Piščančji orly zrezek, dušen riž, solata
3. Sir z žara na bučkini rižoti, solata
4. Prešana šunka, sir, kumarica, napitek
ČETRTEK, 24.09.2026
- CVETAČNA JUHA
1. Svinjski dunajski zrezek, krompir, solata
2. Piščančji zrezek v smetanovi omaki, testenine, solata
3. Rižota z gamberi, solata
4, Tlačenka s čebulo, jajce, jogurt
PETEK, 25.09.2026
- GOBOVA JUHA
1. Piščančji zrezek z bučkami, testenine, solata
2. Paradižnikovo zelje, kuhano svinjsko meso
3. Ribji krožnik, blitva s krompirjem, solata
4. Prekajeno meso, fižolova solata
DOBER TEK!