VARNO DELO PRI ROČNEM PREMEŠČANJU BREMEN
KAKO PRAVILNO DVIGOVATI:
- Preveri, ali je ročno premeščanje nujno in ali se ga da opraviti z mehanskimi pripomočki!
· Če je mogoče, uporabi obe zgornji okončini!
· Zagotovi dober oprijem!
· Simetrično se obremêni z enako težkimi bremeni istih dimenzij na vsaki strani!
· Breme naj bo čim bliže telesa .
· Dvigaj ali spuščaj s pokrčenimi koleni in s čim bolj zravnano hrbtenico!
· Breme čim prej odloži in ga nato potiskaj ali vleci po podlagi!
· Dviguj/premeščaj v paru ali z več podobno visokimi in usklajenimi sodelavci!
| Previous post | Back | Next post |
Jedilniki
MALICE
PONEDELJEK, 09.03.2026
- CVETAČNA JUHA
1. Piščančji zrezek s čemaževo omako, testenine, solata
2. Bujta repa, pečenka
3. Ocvrte bučke, priloga, solata
4. Prešana šunka, sir, kumarica, jogurt
TOREK, 10.03.2026
- PREŽGANKA Z JAJCEM
1. Ciganska pečenka, krompir, solata
2. Piščančji giros, krompir, solata
3. Testenine s tuno in olivami, solata
4. Prekajeno meso, fižolova solata
SREDA, 11.03.2026
- KROMPIRJEVA KMEČKA JUHA
1. Ocvrt piščančji zrezek s semeni, zelenjavni riž, solata
2. Špageti bolognese, solata
3. Solatni krožnik Ribja nebesa
4. Piščančja prsa v ovitku, namaz, paprika, jogurt
ČETRTEK, 12.03.2026
- KORENČKOVA JUHA S KUSKUSOM
1. Svinjski file po lovsko, testenine, solata
2. Čufti v paradižnikovi omaki, pire, solata
3. Ajdovi žganci s smetano, solata
4. Tlačenka s čebulo, jajce, jogurt
PETEK, 13.03.2026
- GOBOVA JUHA
1. Piščančji zrezek v spomladanski omaki, dušen riž, solata
2. Svinjska ragu juha pecivo
3. Ocvrt oslič, krompirjeva solata
4. Sirov krožnik, puding
DOBER TEK!