VARNO DELO PRI ROČNEM PREMEŠČANJU BREMEN
KAKO PRAVILNO DVIGOVATI:
- Preveri, ali je ročno premeščanje nujno in ali se ga da opraviti z mehanskimi pripomočki!
· Če je mogoče, uporabi obe zgornji okončini!
· Zagotovi dober oprijem!
· Simetrično se obremêni z enako težkimi bremeni istih dimenzij na vsaki strani!
· Breme naj bo čim bliže telesa .
· Dvigaj ali spuščaj s pokrčenimi koleni in s čim bolj zravnano hrbtenico!
· Breme čim prej odloži in ga nato potiskaj ali vleci po podlagi!
· Dviguj/premeščaj v paru ali z več podobno visokimi in usklajenimi sodelavci!
| Previous post | Back | Next post |
Jedilniki
MALICE
PONEDELJEK, 18.05.2026
- BROKOLI JUHA
1. Piščančji zrezek v smetanovi omaki, mlinci, solata
2. Ričet, hrenovka
3. Njoki z morskimi sadeži, solata
4. Govedina v solati, jogurt
TOREK, 19.05.2026
- VIPAVSKA JOTA
1. Svinjski file v poprovi omaki, krompir, solata
2. Chili con carne na dolgozrnatem rižu, solata
3. Skutni štruklji s sadno omako, kompot
4. Piščančja prsa v ovitku, namaz, paradižnik, napitek
SREDA, 20.05.2026
- ZELENJAVNA KREMNA JUHA
1. Ocvrt piščančji zrezek s sezamom, zelenjavni riž, solata
2. Makaronovo meso, solata
3. Čičerikin golaž, polenta, solata
4. Pršut, maslo, olive, jogurt
ČETRTEK, 21.05.2026
- GOVEJA JUHA
1. Kuhano svinjsko meso, krompir, smetanski hren
2. Pečen piščanec, džuveč riž, solata
3. Ocvrti sir, krompir, tatarska omaka, solata
4. Hamburška slanina, zaseka, čebula, napitek
PETEK, 22.05.2026
- GOBOVA JUHA
1. Sesekljana pečenka, pire, solata
2. Svinjski file na žaru, priloga, obloga, solata
3. Ocvrt oslič, krompirjeva solata
4. Testeninska solata s tuno, puding
DOBER TEK!